Dieta Detox: Alimentos que devem ser evitados
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A dieta Detox é uma dieta focada, de curto prazo para promover a eliminação de substâncias químicas indesejáveis e toxinas ambientais e alimentares do corpo. Embora as dietas Detox variem, aqui está uma lista de alimentos que muitas vezes deve ser evitados.
Produtos lácteos e ovos
Ovos e todos os produtos lácteos devem ser evitados, incluindo:
- Leite
- Queijo
- Requeijão
- Nata
- Iogurte e kefir
- Manteiga
- Sorvetes e iogurte
Trigo e produtos que contenham trigo, como massas e pães.
Adoçantes
- Açúcar refinado
- Qualquer açúcar branco
- Qualquer açúcar mascavo
- Xarope de milho rico em frutose
- Caldo de cana
- Adoçantes artificiais
Todos os grãos que contêm glúten, como trigo, cevada, centeio, espelta, triticale, kamut, cuscuz, farelo e farinha.
Soja
- Tofu
- Leite de soja
- Iogurte de soja
- Molho de soja
- Proteína de soja em pó
- Tempeh
- Café
- Chá
- Refrigerantes
- Carne de boi
- Carne de porco
- Vitela
- Salsichas e linguiças
- Charcutaria e carnes frias
- Marisco
- Ketchup
- Saborear
- Molho de soja
- Molho teriyaki
- Cremes não lácteos
- Molho de carne
- Molhos para salada não feitos com ingredientes permitidos
- Maionese
- Condimentos semelhantes
- Levedura
- Álcool
- Aditivos e conservantes
- Alimentos ricos em gordura
- Milho
- Margarina
- Leite de coco enlatado